Due città classiche per il Tour, Carcassonne e Foix, ospitano la quarta tappa: 181,9 km, 2700 metri di dislivello per una frazione che spesso viene affrontata in senso contrario, in avvicinamento ai Pirenei.

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Si pedala sulle strade dei paesi catari e poi su quelle dell'Ariége, non c'è tanta pianura e si fanno i conti con quattro gpm. Si comincia a salire con il Col de Bedos (4a categoria, 3,4 km al 4,4%, al km 48) per arrivare poi al Col du Paradis (3a categoria, 5,9 km al 4,1%, km 65). Tocca quindi al Col de Coudons (2a categoria, (10,8 km al 5,5%I al km 195) e nel finale il Col de Montsegur (2a categoria, 6,9 km al 6,6%, al km 146,7): proprio quest'ultima salita si propone come vero e proprio spartiacque, chiamata a dirimere la questione tra gli attaccanti di giornata e le formazioni dei velocisti più resistenti che potrebbero decidere di sfruttare l'occasione.

Dopo aver fiancheggiato i ruderi dello storico castello di Montsegur - teatro di uno storico assedio ai catari con tanto di tragica fine per 222 persone arse vive ai piedi del maniero, in quello che oggi è chiamato Prat dels cremats - il traguardo è posto ai piedi di un altro castello, quello di Foix, splendido gioiello medievale.