In genere i dolori muscolari sono la diretta conseguenza di un allenamento particolarmente stressante o di una gara corsa oltre le proprie possibilità e accompagnano l’atleta anche per diversi giorni precludendo ulteriori allenamenti. Di rimedi se ne conoscono molti e come suggerisce il Dott. Franco Donati, CEO di EthicSport, una buona parte del lavoro si può fare a tavola e con una corretta integrazione.

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