SUPEROP, UN AIUTO CONCRETO PER I PROF

TECNICA | 13/01/2017 | 11:47
Il programma di lavoro per un corridore spesso è ricco e scandito con grande precisione: allenamento su strada, pranzo, pausa, allenamento in palestra, cena e di corsa a letto. Ritmi durissimi per prepararsi alle prime gare della stagione. Il segreto, anche se non è semplice comprenderlo, è non esagerare! Non recuperare correttamente è spesso causa di un avvio di stagione complicato, gambe pesanti e di grande frustrazione per gli inutili sacrifici sostenuti. Ebbene sì, la vita dei professionisti non è sempre rose e fiori, per arrivare a braccia alzate al traguardo servono mesi di grandi sacrifici.
Come sottolineato in precedenza, l’allenamento è importante tanto quanto il recupero, anzi: questo è un punto centrale da ricordare sempre. E oggi, equilibrare queste fasi per ottenere il massimo dal proprio organismo è semplice con SuperOp!

per leggere tutto l'articolo di Giorgio Perugini CLICCA QUI
Copyright © TBW
COMMENTI
Hai dimenticato i tuoi dati, clicca qui.
Se non sei registrato clicca qui.
TBRADIO

00:00
00:00
È un’edizione speciale del Tour of the Alps quella in partenza lunedì 20 aprile. La storica corsa organizzata dal GS Alto Garda festeggia infatti quest’anno i 10 anni dalla “svolta” euroregionale, ovvero da quando Alto Adige e Tirolo austriaco si...


L’Amstel Gold Race Women è pronta a spegnere le 11 candeline e anche quest’anno il percorso sarà molto impegnativo. Da Maastricht a Valkenburg si pedalerà per 158 chilometri ed un totale di 21 salite. Dalla sua prima edizione nel 2001...


Si, da ieri, venerdì 17 aprile, grazie alla partecipazione alla Freccia del Brabante, Mattia Agostinacchio si è guadagnato a pieno titolo la definizione di “youngest rider of the World”. Quando per World s’intende World Tour: visto che il valdostano della...


Nel 2026 Demi Vollering farà ufficialmente ritorno al Giro d’Italia Women (30 maggio - 7 giugno). L’atleta olandese della FDJ United-SUEZ è ormai da qualche anno la n°1 del ranking UCI, ha vinto praticamente ovunque e in qualsiasi modo: due...


ROMA: La violenza nello sport. Un tema spinoso e trattato ieri al Centro di Preparazione Olimpica del Coni. Un tema e tante sfaccettature: i tipi di violenza, la paura nel denunciare da parte delle vittime, l'emarginazione dell'ambiente, gli strumenti per...


Se solo avesse perso la sua agenda, che cosa avrebbe fatto, che cosa gli sarebbe successo? F come Fidel (o sotto la C come Castro?), M come Maradona (o sotto la D come Diego Armando?) e come Mennea, P come...


Domenica in Piemonte per la formazione Continental del Team Biesse Carrera Premac, in gara alla trentesima edizione del Giro della Provincia di Biella (84esima Torino-Biella), gara internazionale per Elite e Under 23. La squadra bresciana diretta da Marco Milesi e...


Doppio impegno domenicale per Autozai Contri, pronta a tornare protagonista tra Lombardia e Friuli Venezia Giulia dopo i segnali incoraggianti arrivati nell’ultimo weekend. Il team sarà infatti impegnato su due fronti, con l’obiettivo di confermare la crescita collettiva evidenziata dalle...


Dopo la vittoria di Andrea Balliana a Guspini e il secondo posto di Tommaso Cingolani al GP Colli Marignanesi, il Team ECOTEK Zero24 torna ad attaccare il numero sulla schiena in ben tre appuntamenti.  Ad aprire il lungo weekend di...


Il Team Guerrini Senaghese apre le porte al mondo e annuncia l’ingresso in squadra del giovane atleta venezuelano Eduard Ayala, attualmente impegnato ai Giochi di Panama 2026. Classe 2008, Ayala rappresenta uno dei profili internazionali più interessanti del panorama...


TBRADIO

-

00:00
00:00





DIGITAL EDITION
Prima Pagina Edizioni s.r.l. - Via Inama 7 - 20133 Milano - P.I. 11980460155




Editoriale Rapporti & Relazioni Gatti & Misfatti I Dubbi Scripta Manent Fisco così per Sport L'Ora del Pasto Le Storie del Figio ZEROSBATTI Capitani Coraggiosi La Vuelta 2024