Il sentirsi bene è sempre più al centro delle nostre vite. Restare in salute è la priorità di tutti noi, ancora di più in questo periodo di emergenza sanitaria globalizzata dalla quale fatichiamo a uscire. Per mantenere la forma fisica e mentale, nonostante le restrizioni imposte dalla lotta alla pandemia, un ruolo chiave lo hanno ciò che ingeriamo e come ci alleniamo. Dieta e attività sono la chiave per stare bene, come ci insegnano i campioni del ciclismo, perfetti testimonial di una vita attiva (forse la loro fin troppo, per noi comuni mortali) e salutare.

Di recente abbiamo avuto l'occasione di seguire l'interessante webinar “Sistema immunitario: nutrizione e sport” organizzato da Zone Academy, la community che approfondisce e diffonde le basi scientifiche della Dieta Zona, in collaborazione con l’Equipe Enervit e l’Inflammation Research Foundation. 

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