Che tipo di ciclisti siete? Come è maturata la vostra passione? Siete quelli che salgono in bici e vanno senza farsi troppe domande, o vi andrebbe di capire meglio cosa succede durante lo sforzo sui pedali? Usate un cardiofrequenzimetro o i watt? Tutti e due?

Vi è già capitato di sentirvi i re della salita per poi spegnervi da un momento all’altro come fanno quelli che partono bene ma finiscono vuoti?

Tranquilli, questi pochi esempi raccontano già i comuni errori di chi non sa gestirsi bene, ma c’è un rimedio — anzi molti — e li potete leggere nella “Guida completa per il ciclista moderno”, un e-book gratuito realizzato da EthicSport che vi spiegherà come gestire meglio le uscite, lunghe o corte che siano, sfruttando nel migliore dei modi l’alimentazione, l’integrazione alimentare e l’idratazione, altro aspetto fortemente sottovalutato.

Scaricate la vostra copia gratuita:  LINK

www.ethicsport.it