A giugno ripartiamo insieme. Da questo mese potremo finalmente tornare a muoverci da una regione all’altra e persino uscire dai confini nazionali, dopo le restrizioni imposte dall’emergenza coronavirus. Il Centro Ricerche Mapei Sport è vicino ai tanti sportivi che hanno ripreso la loro attività e lo dimostra offrendo uno sconto del 20% sui 5 servizi più ambiti dall’atleta che vuole mantenersi in salute e migliorare la propria performance.

Dopo lo stop forzato è giusto ripartire con criterio, in modo graduale e progressivo. Qualsiasi disciplina pratichiate, otterrete i migliori risultati solo conoscendo meglio il vostro corpo, la vostra condizione di forma e affidandovi a degli esperti. In questo senso i test VO2max e test di Mader sono l'ideale per fornirvi dei numeri di riferimento che rappresenteranno la base della vostra programmazione degli allenamenti. Il primo permette infatti di determinare il massimo consumo di ossigeno (VO2max, indice globale dell’efficienza cardiocircolatoria e respiratoria) e la relativa soglia anaerobica ventilatoria, il secondo individua la soglia anaerobica lattacida. Valori assolutamente individuali, la cui conoscenza è indispensabile per lavorare in modo efficace e raggiungere i risultati che vi siete prefissati.

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