TECNICA | 24/11/2017 | 09:31 Tutto ruota intorno alla bici, da
sempre simbolo di libertà e salute fisica. Non esiste in effetti un altro
mezzo che ci appassioni e alimenti la nostra fantasia come questo strano
attrezzo a pedali. Per molti di noi, pedalare è una naturale estensione
della propria personalità e come è giusto che sia, rappresenta anche un ring per
mettere alla prova le proprie forze fisiche e mentali. Fortunatamente il
numero degli appassionati continua a crescere e migliorare la condizione fisica
è diventata una grande priorità per i praticanti, soprattutto in questo momento
della stagione. Con l’inverno alle porte una corretta strategia dovrebbe
puntare sull’allenamento indoor e con Bikevo avrete a disposizione un programma
mirato per fare enormi passi avanti. ➜www.bikevo.com
La serata che ha presentato Bikevo
al grande pubblico è stata ospitata da Milano Cycling (qui il link per la loro
pagina), il Concept Store di Trek che è diventato in pochissimi
anni un tempio del ciclismo meneghino. Oltre
alla proprietà di Bikevo, il Ct Cassani in compagnia del Campione del mondo
Ballan e l’ex professionista Velo hanno presentato al meglio il progetto,
citando punto per punto gli enormi vantaggi che derivano dall’allenamento
indoor fatto secondo le migliori indicazioni. La preparazione invernale serve
per mettere a fuoco quello che riusciremo a fare durante la stagione e da qui
nasce l’esigenza precisa di una programmazione dettagliata. Ma come insiste
Cassani, “ è il metodo che fa la differenza perché la qualità del lavoro supera
di gran lunga i benefici limitati portati dalla semplice quantità”.
Detto questo, sappiate una cosa, Bikevo
nasce dall’idea di fornire al ciclista amatoriale tutto il know-how del
ciclista professionista grazie ad un mirato piano di allenamenti messi a
punto da ex pro, preparatori e tecnici eccellenti del settore digitale. Il
programma, attuabile comodamente da qualsiasi rullo di odierna concezione, può
contare su una App dedicata da cui si inizierà un percorso fatto di test per
capire al meglio i vari obiettivi, partendo logicamente dalle proprie
caratteristiche. Siete pedalatori muscolari o avete un metabolismo super? Alla
fine dei test sarete posizionati in un elenco che definisce varie tipologie di
ciclista ( scalatore, cronoman, passista, velocista..) Da qui in poi 12
settimane di tabelle (presto disponibile il personal coach) specifiche per voi più un pacchetto di diversi video girati da Ballan (disponibili in vari formati da 200-250MB/500-600MB/900MB-1GB) in cui il
campione fa le stesse cose che farete voi sui rulli, raccontandovi aneddoti
della sua carriera e consigli per migliorare la vostra posizione in sella. Capirete
come gestirvi in gruppo e soprattutto come fare per dosare alla perfezione lo
sforzo. I parametri come sesso ed età verranno presi in considerazione fin
dall’inizio, del resto sono questi i
punti di partenza per programmare carichi di lavoro adatti.
Il protocollo video è usufruibile in
streaming su desktop o scaricabile su tablet o smartphone tramite apposita
App, un pacchetto di opportunità a portata di qualsiasi utente desideri
migliorarsi. SFR, resistenza, Vo2 max, potenza, soglia, volate e agilità,
tutto ben distribuito nel periodo di allenamenti per presentarsi nella nuova
stagione in uno stato di forma smagliante e con una nuova consapevolezza di sé.
L’App, che verrà rilasciata nella versione beta lunedì prossimo, vi offrirà
tantissimi servizi in più, fornendovi per esempio in tempo reale informazioni
riguardo a negozi di ciclismo nella vostra zona, meccanici, ristoranti, insomma
tutto quello che vi può servire se siete in giro con la vostra bici. Se siete
pronti e interessati, cliccate qui, andrete
direttamente alla pagina per ottenere una prova gratuita.
Il campione del mondo Mathieu van der Poel domenica sarà al via della Liegi-Bastogne-Liegi per la seconda volta nella sua carriera. L’olandese non si considera un favorito per la vittoria e, dopo aver passato qualche giorno in Spagna per recuperare,...
Ha tirato per buona parte della salita finale, ma ciò non gli ha impedito di sprintare per la vittoria sul traguardo di Levico Terme. Aurélien Paret-Peintre ha vinto la tappa finale del Tour of the Alps 2024, centrando la sua...
Il norvegese Kristoff Orn ha vinto oggi a Siena la seconda tappa di Eroica Juniores – Coppa delle Nazioni 2024, da Cinigiano (GR) a Siena di 108 chilometri. Il norvegese ha battuto sul traguardo di Piazza del Campo lo spagnolo...
Vittoria per Davide Toneatti in Serbia. Il friulano, della Astana Qazaqstan Development, ha conquistato la seconda tappa della Belgrade Banjaluka (Zvornik - Vlasenica) in svolgimento in Serbia. A tagliare per primo il traguardo è stato l'olandese Jerome Meijers, della Victoria Sport, poi squalificato...
Vittoria straniera anche nella quinta e ultima tappa del Tour of the Alps 2024, la Levico Terme - Levico Terme di 118 km: a regolare nettamente in volata il gruppetto dei migliori è stato Aurelien Paret-Peintre della Decathlon AG2r la...
Una volata regale, in salita. Una dimostrazione di forza per vincere la prima tappa del Giro Mediterraneo in Rosa e conquistare la maglia amaranto, simbolo della leadership in classifica. Festa grande per Giada Borghesi, 22enne della Btc City Ljubljana Zhiraf,...
Giulio Ciccone finalmente vede la luce in fondo al tunnel. Due mesi fa è stato sottoposto ad un intervento chirurgico per rimuovere una ciste perineale e, fortunatamente, il suo recupero procede senza intoppi e senza intoppi. Il Re delle Montagne...
Stilato il nuovo calendario della Coppa del Mondo di Ciclocross 2024-2025. La novità è rappresentata dalla prova in Italia che si svolgerà a Oristano, in Sardegna, in data 8 dicembre 2024 e andrà quindi a sostiture Val di Sole. Dodici...
Il messaggio che arriva dal Tour of the Alps, una volta di più, è diretto a chi la bici la pratica per diletto, per sport, per passione. Indossate il casco perché il casco può salvare la vita: come accaduto alla...
È una storia che viene scritta dal 1997 sulle strade della Francia e del mondo. Una storia di coesione, sudore, superamento di se stessi, aiuto reciproco ed emozioni forti. Da 27 anni, Cofidis è protagonista chiave nel ciclismo mondiale. Cofidis,...
1
1
Ritratti
Oscar
Albi d'Oro
Se sei giá nostro utente esegui il login altrimenti registrati.